🍗午餐來了😋自家製愛心手撕雞配黃金亞麻籽膳食餐。 雞肉相對於其他肉類，最大的優點就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌以及修復肌肉，也符合減脂需求，而且非常有飽足感。 亞麻籽擁有豐富的營養素，例如：ω-3脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素B群以及鈣、鐵、鎂…等礦...

Pauline 先生Simon 患糖尿病已經30多年，一直以來都是以食療及運動做保健，身體狀況上可以，可能現在年紀漸大，有些變化是沒預料到的。 去年初他小腿上出現一個傷口，像一個大銀般大小，是從內裏潰爛出來，於是有護士姑娘教我們如何護理傷口，包括清洗、敷藥及包紮等等，起初...

為自己健康負責

亞麻籽

高血壓患者除了醫師協助下，規律服用降血壓藥物，還需要重視飲食治療。 高血壓，如何能夠吃出健康？看這圖就知道啦↓↓↓ 現在簡單地換一換早餐一包亞麻籽之父王維義教授的籽為康膳食餐，有齊所有改善高血壓的成份，真幸福😊 #食療 #高血壓 #膳食纖維 #鈣 #鉀 #蛋白質...

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